Descrizione

Mindfulness per il Burnout del Personale Sanitario

5-12-19-26 Novembre 2024

corso di formazione online

ore 20:30 – 22:30

Docente Dr. Gaspare Palmieri

Il corso ” Mindfulness per il Burnout del Personale Sanitario” è un’opportunità formativa esperienziale articolata in quattro incontri, ciascuno della durata di 2 ore, pensata per chi opera nel settore sanitario e si trova a gestire situazioni di stress e rischio di burnout.

Obiettivo del corso
Attraverso l’apprendimento e la pratica della meditazione mindfulness, i partecipanti acquisiranno strumenti utili per la gestione dello stress da lavoro, migliorando la propria consapevolezza e capacità di resilienza per un benessere personale e professionale,  promuovendo una maggiore qualità di vita.

Struttura del corso
Il programma prevede sia una parte teorica, volta a comprendere le basi della mindfulness e le dinamiche dello stress professionale, sia momenti di pratica meditativa. Le tecniche proposte includono meditazioni sedute, distese, in piedi e in movimento, con l’obiettivo di integrare la mindfulness nella quotidianità lavorativa e personale.

Attività previste
I partecipanti avranno l’opportunità di sperimentare varie pratiche mindfulness e di condividere le proprie esperienze all’interno di piccoli gruppi e in plenaria. Inoltre, riceveranno file audio per continuare la pratica quotidiana in modo autonomo.

Programma dettagliato

• Primo incontro
  • Le origini della mindfulness: dal contesto delle pratiche contemplative orientali al protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
  • Distinzione tra pratiche formali e informali
  • Pratica del meteo interno e motivazione
  • Esercizio di radicamento (grounding)
  • Condivisione e assegnazione di compiti settimanali
• Secondo incontro
  • La gestione dello stress nelle professioni sanitarie: dall’adattamento al burnout
  • Principi fondamentali della mindfulness: vivere il presente, radicamento, accettazione, lasciare andare, non giudizio, intenzione e motivazione
  • Pratica di movimento consapevole e body scan
  • Condivisione e compiti settimanali
• Terzo incontro
  • Applicazioni della mindfulness nel contesto sanitario
  • Mindfulness e neuroscienze
  • Pratica della consapevolezza del respiro e tecniche di respirazione (breathwork)
  • Meditazione camminata
  • Condivisione e compiti settimanali
• Quarto incontro
  • Mindfulness e qualità interiori: coltivare gentilezza, compassione ed equanimità
  • Pratica di metta (gentilezza amorevole)
  • Self-compassion per chi si prende cura degli altri (caregivers)
  • Condivisione finale e indicazioni per il proseguimento della pratica

PRESENTAZIONE CORSO

Informazioni generali sul corso Mindfulness

QUANDO: 5-12-19-26 Novembre 2024  dalle 20,30 alle 22,30
DOVE: online
COSTO: 150,00 euro + iva ( 183,00 euro )
MATERIALE DIDATTICO: slides e files audio per proseguire la pratica autonomamente dopo il corso

Condizioni generali di Vendita

Perfezionamento dell’Iscrizione per garantire disponibilità del posto ed erogazione crediti ECM:
L’iscrizione si intende perfezionata SOLO al ricevimento del pagamento contestualmente alla richiesta di partecipazione all’Evento con la compilazione di tutti i dati obbligatori richiesti.
Essendo gli eventi a numero chiuso, vige il criterio dell’ordine di arrivo delle iscrizioni, anche per quanto riguarda l’erogazione dei crediti ECM.
In caso di pagamento dell’iscrizione pervenuto oltre il raggiungimento del numero massimo di partecipanti, 360GradiEventi si riserva la facoltà di annullare l’iscrizione, previo rimborso di quanto eventualmente versato.

Recesso:
Il recesso con rimborso è possibile solo a fronte di comunicazione scritta da inviare almeno 15 giorni prima dell’inizio dell’evento. Qualora la comunicazione di recesso pervenga oltre il limite indicato, verrà trattenuta la quota di euro 50,00 come spese di segreteria, fatta salva la possibilità del Partecipante di utilizzare la quota per iscriversi ad un’altra edizione o ad altro corso di pari importo.
In caso di mancata presenza al corso senza preavviso, la quota pagata non sarà rimborsabile per nessun motivo.

Cancellazione/rinvio dell’Evento; modifica del programma:
Nel caso in cui l’evento non fosse attivato per mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti previsto, la responsabilità di 360GradiEventi rimane limitata al rimborso della quota di partecipazione già pervenuta, oppure si potrà scegliere di utilizzare tale quota per l’iscrizione a un nuovo corso in calendario.
360GradiEventi si riserva inoltre il diritto di apportare, senza addebito di responsabilità, modifiche alle date dell’Evento nonché al Programma Didattico, qualora ciò si rendesse necessario per cause di forza maggiore.

Materiale didattico, Proprietà intellettuale e riservatezza:
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