MenoPausa? PiùPausa!

Più energia, vitalità e libertà nella fase della menopausa

27 Marzo,  2 e 10 Aprile 2025

DOTT.SSA MARILU’ MENGONI

La menopausa segna l’inizio di una nuova fase della vita, ricca di possibilità e opportunità.
Troppo spesso la società ha relegato la donna in menopausa a un ruolo marginale, associandola al declino fisico ed emotivo.

Questo corso propone un approccio integrato per affrontare questa trasformazione con energia, consapevolezza e serenità, unendo conoscenze scientifiche e pratiche applicabili nella quotidianità.

A chi è rivolto il corso:

Professionisti della salute, come medici, biologi nutrizionisti, psicologi, dietisti, farmacisti e naturopati, interessati ad ampliare le proprie competenze per supportare le donne in menopausa.
Donne interessate al proprio benessere personale, che vogliono approfondire un approccio scientifico e innovativo per migliorare la qualità della propria vita durante la menopausa.

Programma dettagliato del corso

Tre incontri da due ore ciascuno, dedicati a corpo, mente ed emozioni.

27 Marzo 2025 – Primo incontro: Corpo – come nutrire e sostenere il cambiamento

• Premenopausa e menopausa: differenze principali, caratteristiche e impatto sui
  diversi sistemi del corpo (metabolismo, salute delle ossa, sistema cardiovascolare e
  ormoni).
• Vampate di calore: meccanismi alla base, principali fattori scatenanti e strategie
  pratiche per gestirle (alimentazione, tecniche di rilassamento e stile di vita).
• Alimentazione mirata per la menopausa: scelta degli alimenti che sostengono il
  benessere ormonale, il metabolismo e la salute generale. Strategie per ridurre
  l’infiammazione e prevenire disturbi comuni.
• Stile di vita e movimento: ruolo dell’attività fisica per mantenere forza, flessibilità e
  vitalità.
• Abitudini quotidiane per il benessere fisico: consigli pratici da integrare nella propria
  routine.

2 Aprile 2025 – Secondo incontro: Mente – cambiare prospettiva e riscoprire il proprio valore

• Superare gli stereotipi culturali: analisi dei pregiudizi legati alla menopausa e alla percezione sociale della donna in questa fase.
• Affrontare le paure legate all’invecchiamento: come superare i timori legati al
  cambiamento fisico ed emotivo, trasformandoli in occasioni di crescita personale.
• Cambiamento come opportunità: approcci per affrontare la trasformazione con
  fiducia e una mentalità positiva.
• Strumenti per allenare la mente: esercizi pratici per favorire il pensiero positivo,
  superare le convinzioni limitanti e sviluppare resilienza mentale.
• Obiettivi e priorità personali: come identificare e perseguire nuove motivazioni.

10 Aprile 2025 – Terzo incontro: Emozioni – ritrovare equilibrio e autenticità

• Cambiamenti emotivi: effetti dei cambiamenti fisiologici sulle emozioni e come
  gestire sbalzi di umore, ansia e malinconia.
• Tecniche di consapevolezza: mindfulness, respirazione consapevole e altre
  strategie per favorire il rilassamento e il benessere emotivo.
• Rituali quotidiani per il benessere: l’importanza di pratiche semplici ma efficaci per
  mantenere equilibrio e serenità.
• Riscoprire l’autenticità: strumenti per riconnettersi con se stesse, definire i propri
  valori e orientare i desideri verso nuove priorità.

Il corso offrirà solide basi per migliorare il proprio benessere personale e, per i professionisti della salute, strumenti pratici per accompagnare le donne in questa fase di transizione, con un approccio innovativo, scientifico e integrato.

Dettagli del Corso

• Durata: tre incontri online, di due ore ciascuno su piattaforma Zoom
• A chi è rivolto: medici, biologi, dietisti, infermieri, farmacisti, erboristi, naturopati, psicologi,  operatori olistici, donne per il proprio benessere personale.
• Costo: 200,00 euro + iva (=244,00)

Il costo comprende:

• videoregistrazione delle lezioni
• slides
• attestato di partecipazione

Condizioni generali di Vendita

Perfezionamento dell’Iscrizione per garantire disponibilità del posto:
L’iscrizione si intende perfezionata SOLO al ricevimento del pagamento contestualmente alla richiesta di partecipazione all’Evento con la compilazione di tutti i dati obbligatori richiesti.
Essendo gli eventi a numero chiuso, vige il criterio dell’ordine di arrivo delle iscrizioni.
In caso di pagamento dell’iscrizione pervenuto oltre il raggiungimento del numero massimo di partecipanti, 360GradiEventi si riserva la facoltà di annullare l’iscrizione, previo rimborso di quanto eventualmente versato.

Recesso:
Il recesso con rimborso è possibile solo a fronte di comunicazione scritta da inviare almeno 15 giorni prima dell’inizio dell’evento. Qualora la comunicazione di recesso pervenga oltre il limite indicato, verrà trattenuta la quota di euro 50,00 come spese di segreteria, fatta salva la possibilità del Partecipante di utilizzare la quota per iscriversi ad un’altra edizione o ad altro corso di pari importo.
In caso di mancata presenza al corso senza preavviso, la quota pagata non sarà rimborsabile per nessun motivo.

Cancellazione/rinvio dell’Evento; modifica del programma:
Nel caso in cui l’evento non fosse attivato per mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti previsto, la responsabilità di 360GradiEventi rimane limitata al rimborso della quota di partecipazione già pervenuta, oppure si potrà scegliere di utilizzare tale quota per l’iscrizione a un nuovo corso in calendario.
360GradiEventi si riserva inoltre il diritto di apportare, senza addebito di responsabilità, modifiche alle date dell’Evento nonché al Programma Didattico, qualora ciò si rendesse necessario per cause di forza maggiore.

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