Descrizione

TECNICA BREVE PER RIDURRE LO STRESS

Strategie express brevi ed efficaci per il benessere quotidiano.

15 marzo 2024 alle 20,30 online

Lo stress è una realtà universale, un fenomeno che tocca ogni aspetto della nostra vita, sia personale che professionale. Affrontarlo non è solo una questione di comfort personale, ma una necessità vitale per il nostro benessere fisico e mentale.

Il webinar “Tecniche brevi per ridurre  lo stress” offre una risposta concreta e accessibile a chiunque si trovi a gestire gli oneri dello stress quotidiano. Invece di affondare sotto il peso delle pressioni, imparerai a sollevarti, trovando equilibrio e serenità anche nelle situazioni più impegnative.

La chiave di questo webinar è la tecnica dello “Stress Point”.

Questo metodo, semplice ma potente, è progettato per essere rapido e facilmente applicabile.
Una tecnica veloce ed efficace per ritrovare la calma e la lucidità mentale, strumenti indispensabili sia nel tumulto del mondo lavorativo sia nella vita di tutti i giorni. Che tu sia in ufficio, a casa, o in qualsiasi ambiente, questa tecnica sarà il tuo strumento per ritrovare rapidamente un senso di pace e concentrazione.

Inoltre, esploreremo come il pensiero influisce sullo stato emotivo e come possiamo attivare consciamente il sistema relax del nostro corpo. Questa comprensione approfondita ti permetterà non solo di applicare efficacemente la tecnica, ma anche di integrarla nella tua routine quotidiana per un impatto duraturo sul tuo benessere.

Programma

– I 3 sistemi in disequilibrio che aumentano lo stress
– Come il pensiero influisce sullo stato emotivo
– Come attivare il sistema relax
– Pratica: la tecnica dello Stress Point

QUANDO SI TERRA’ IL CORSO : Venerdì 15-03-2024 ore 20:30-22:30

DOVE SI TERRA’ IL CORSO: online su piattaforma Zoom

COSTO DEL CORSO: 47,00 EURO + IVA = 57,34 EURO

Il costo  comprende: Dispense e videoregistrazione

Marilù Mengoni si laurea in Biologia e successivamente in Psicologia con indirizzo Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni. Nel settore della formazione aziendale, dal 1992 si occupa di progettazione e docenza sui temi della comunicazione efficace e servizio al cliente, tecniche di vendita, lavoro di squadra e leadership. Dal 2005 si occupa anche di progettazione ed erogazione di interventi formativi attraverso la Formazione Outdoor (Team Building, Problem Solving, Comunicazione, Motivazione).
Alcuni dei suoi principali clienti finali: Carrefour, Iperliguria (Ge), Coop Centro Italia, Ipercoop, Telecom, Associazione Nazionale Cooperative di consumo (Fi), Cam Conad, Isforcoop (Ge), Ceforcoop (Fi), Ceref (Mi), Consorzio Arethusa (Vt), Gruppo Delphina (Sardegna), Travel Charme Resort Grande Baia, san Teodoro (OT), Geasar (Olbia), Meridiana (Olbia), Oviesse/Coin, GDM (RC), Provincia di Grosseto, Istituto Magistrale A. Rosmini (Gr), Facoltà di Architettura Università degli Studi di Sassari, Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Milano, Solgar Italia® Multinutrient® S.p.A, CNM ITALIA College of Naturopathic Medicine – CFE.

CONDIZIONI GENERALI DI VENDITA: Ricordiamo che l’iscrizione sarà perfezionata solo al ricevimento del pagamento entro 7 giorni a partire dall’invio dell’ordine, dopodiché non garantiamo la disponibilità del posto. In caso di mancata presenza al corso senza preavviso, la quota pagata non sarà rimborsabile per nessun motivo. In caso di preavviso entro 10 giorni antecedenti l’inizio del corso, la quota potrà essere recuperata con un altro corso in calendario o trovando una persona che partecipi al suo posto previa comunicazione via email. I corsi saranno attivati solo al raggiungimento del numero minimo di iscritti. In caso di forza maggiore, o comunque per motivi organizzativi ritenuti opportuni da 360GradiEventi srls, la data dell’evento potrà essere cambiata o l’evento potrà essere annullato. In quest’ultimo caso, 360GradiEventi srls, restituirà l’intera somma versata per l’iscrizione oppure si potrà scegliere di utilizzare tale quota per l’iscrizione a un nuovo corso in calendario. In questo caso 360GradiEventi srls non potrà essere citato per danni a nessun titolo.